陆游的长寿秘诀：心态好，活得久
说到陆游，大家可能首先想到的是他那一大堆忧国忧民的诗句，什么“死去元知万事空”啊，什么“王师北定中原日”啊。可你知道吗？这位老兄可是活到了85岁，在那个年代简直是“长寿界的扛把子”。你可能会问，他怎么做到的？别急，咱们先聊聊他的心态。
陆游的心态可以说是“佛系中的战斗机”。你看他写诗，一会儿愁云惨雾，一会儿又豪情万丈，简直是情绪的过山车。但人家就是能把这些情绪都消化得干干净净，该吃吃该喝喝，完全不影响生活质量。这种“心大”的性格，估计是长寿的第一要素。你想啊，要是整天愁眉苦脸的，别说85岁，58岁都够呛。
而且陆游还特别会自我安慰。你看他写“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，这不就是在告诉我们：别着急嘛，人生总有转机！这种乐观的态度，让他能在逆境中保持积极的心态，自然也就活得久了。
陆游的长寿秘诀：爱运动，身体棒
除了心态好，陆游的身体素质也是杠杠的。你别看他是个文人墨客，整天写诗作画好像很文弱的样子，其实人家可是个“运动达人”。据史料记载，陆游年轻时可是个骑马射箭的好手，后来年纪大了也没闲着，经常出去爬山、散步、打太极拳（虽然没有太极拳这个词儿）。总之就是动起来！
而且陆游还特别注重养生。他有一句名言叫“养生之道在于动”（好吧我编的）。虽然原文不是这样说的吧（笑）但他确实是个养生达人。比如他会经常泡温泉、按摩穴位、喝点小酒（适量哦）什么的。这些养生的习惯让他不仅身体倍儿棒吃嘛嘛香还能活到85岁高龄简直是个奇迹！
所以你看啊要想长寿光有好的心态还不够还得有个好身体才行！像陆游这样既能文又能武还能养生的全能型选手想不长寿都难啊！
陆游的长寿秘诀：生活规律作息好
最后咱们再来说说陆游的生活习惯吧！这位老兄的生活可以说是相当规律了！每天早上天不亮就起床然后去院子里溜达溜达呼吸新鲜空气顺便看看花花草草什么的；中午吃完饭休息一会儿就开始写诗作画或者看书学习；晚上早早地就上床睡觉绝对不熬夜刷手机（那时候也没手机可刷）总之就是该干嘛干嘛特别有规律！
而且陆游还特别注重饮食健康！虽然那时候没有现在这么多讲究吧但他也知道要多吃蔬菜水果少吃油腻辛辣的东西；偶尔吃点肉也是点到为止绝不贪嘴；平时还会喝点茶来养生保健什么的总之就是很懂得照顾自己啦！这样的饮食习惯再加上规律的作息时间想不健康都难啊！难怪他能活到85岁呢！简直就是古代版的“养生教科书”啊有木有！
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