82岁武则天为什么长寿

武则天的饮食习惯：吃得好，活得久

说到武则天，大家可能首先想到的是她那传奇的政治生涯，但今天咱们不聊政治，聊聊她的饮食。这位女皇的饮食习惯可是相当讲究，据说她每天都要吃各种山珍海味，但可不是那种暴饮暴食的类型。她懂得“适量”这个词的重要性，每顿饭都吃得恰到好处。而且，她还特别喜欢吃一些养生食材，比如燕窝、人参什么的，这些可都是古代的“保健品”啊！

不仅如此，武则天还特别注重饮食的搭配。她知道什么东西该吃什么东西不该吃，比如她从来不吃那些油腻的东西，也不喝太多酒。这可不是因为她不爱吃，而是因为她知道这些东西对身体不好。你看，这位女皇不仅在政治上精明，在养生上也是一把好手呢！

武则天的运动习惯：动一动，活到老

除了饮食讲究，武则天还特别喜欢运动。你可能会想，一个女皇整天忙于政务，哪有时间运动啊？但其实不然，武则天可是个“运动达人”。她每天都会抽出时间来散步、打太极、甚至是骑马。这些运动不仅让她保持了良好的体态，还让她的身体更加健康。

而且，武则天还特别喜欢跳舞。你没听错，就是跳舞！据说她经常在宫里举办舞会，自己也会亲自上场跳上一段。这不仅让她心情愉悦，还锻炼了她的身体协调性。你看，这位女皇不仅会治理国家，还会跳舞呢！真是多才多艺啊！

武则天的心态：心宽体胖？不存在的！

最后咱们来聊聊武则天的心态。大家都知道，心态对一个人的健康影响可大了。而武则天的心态那可是相当的好！虽然她在政治上经历了无数的风风雨雨，但她始终保持着一颗平和的心。她懂得如何调节自己的情绪，遇到烦心事也不会一直纠结不放。这种心态让她在面对各种压力时都能保持冷静和理智。

而且，武则天还特别喜欢读书和写诗。这些爱好不仅丰富了她的精神世界，还让她保持了良好的思维能力。你看，这位女皇不仅会治理国家、跳舞、运动、养生、读书写诗……简直是全能型选手啊！难怪她能活到82岁呢！真是让人佩服得五体投地啊！