什么是英年早逝？
首先，咱们得搞清楚啥叫“英年早逝”。这个词儿听起来有点沉重，但其实挺有意思的。一般来说，英年早逝指的是一个人在还没到老年就挂了，具体年龄嘛，大家心里都有个数。不过呢，这事儿也挺主观的，有的人觉得30岁就没了算早逝，有的人觉得50岁才算。反正就是没活够呗！
说到这儿，我突然想到一个笑话：有个人问医生：“我多少岁死才不算英年早逝？”医生说：“你死了就不算英年早逝了。”哈哈哈，这医生也太机智了！不过话说回来，咱们还是得正经点儿讨论这个话题。
多少岁算英年早逝？
那么问题来了，到底多少岁死了算英年早逝呢？这个问题可不好回答，因为每个人的标准不一样。有的人觉得40岁之前就没了才算早逝，有的人觉得60岁之前都算。反正就是没活够呗！
不过呢，我觉得吧，这事儿还得看具体情况。比如说，一个人活到了80岁，但一直身体健康、精神矍铄，那他要是突然挂了，可能也不算英年早逝。反过来，一个人要是整天抽烟喝酒、熬夜打游戏，结果30岁就没了，那肯定算英年早逝了。所以啊，这事儿还真不能一概而论。
再说了，现在医学这么发达，人们的寿命也越来越长。以前60岁就算高寿了，现在80岁都不稀罕。所以啊，随着时代的变化，“英年”的定义也在不断变化。说不定再过几十年，90岁之前挂了都算英年早逝呢！
如何避免英年早逝？
既然咱们聊到了这个话题，那就顺便说说怎么避免英年早逝吧！其实方法很简单：保持健康的生活方式就行了。别整天熬夜打游戏、抽烟喝酒、吃垃圾食品什么的。多运动、多吃蔬菜水果、保持良好的作息习惯才是王道！
当然了，有些人可能会说：“哎呀我工作太忙了没时间运动怎么办？”其实吧，运动不一定要去健身房举铁什么的。你可以选择一些轻松的运动方式啊！比如散步、慢跑、骑自行车什么的都可以嘛！再说了你还可以把运动融入到日常生活中去啊！比如上班的时候走楼梯不坐电梯啦、下班的时候提前一站下车走路回家啦什么的都可以嘛！总之就是要动起来才行！
还有啊别忘了定期体检也很重要哦！这样可以及时发现身体的问题并进行治疗嘛！别等到身体出大问题了才去医院那就晚了哦！总之就是要爱惜自己的身体才行嘛！不然到时候后悔都来不及啦哈哈哈~
标签：