苏轼养生四句话 苏轼的人生金句

吃好喝好，身体倍儿棒

苏轼这老哥儿，别看他诗词写得那么溜，其实他还是个养生达人。他说过一句特实在的话：“吃好喝好，身体倍儿棒。”这话听着简单，但做起来可不容易。苏轼可不是那种随便吃点啥就完事的人，他讲究的是“饮食有节”。比如他最爱吃的东坡肉，那可不是天天吃的，得讲究个度。他说过：“食不厌精，脍不厌细。”意思就是吃东西要讲究精细，不能随便对付。所以啊，咱们平时吃饭也得学学苏轼，别老吃那些垃圾食品，多吃点有营养的，身体才能倍儿棒。

早睡早起，精神抖擞

苏轼还特别注重作息时间。他说：“早睡早起，精神抖擞。”这话听着也挺简单吧？但咱们现代人可真不一定能做到。你看现在多少人熬夜刷手机、打游戏，第二天顶着个熊猫眼去上班。苏轼可不一样，他每天晚上早早地就上床睡觉了，早上天一亮就起床。他说过：“一日之计在于晨。”意思就是早晨的时间特别宝贵，得好好利用起来。所以啊，咱们也得学学苏轼，早点睡觉早点起床，精神才能抖擞地迎接新的一天。

心平气和，笑口常开

苏轼这人心态特别好。他说：“心平气和，笑口常开。”这话听着就让人心情舒畅吧？苏轼一生经历了不少坎坷和挫折，但他总能保持乐观的心态。他说过：“人生如梦，一尊还酹江月。”意思就是人生就像一场梦一样短暂而美好，何必为那些小事烦恼呢？所以啊，咱们平时也得学学苏轼的心态调整方法——遇到不顺心的事儿别急着生气发火儿；多笑笑、多看看生活中的美好事物；保持心平气和的状态才能活得更开心、更长久嘛！