斗米恩升米仇的来龙去脉
斗米恩升米仇，这词儿听起来像是古代的粮食交易纠纷，其实它讲的是人情世故。简单来说，就是你对别人太好，结果人家不但不感激，反而觉得你欠他们的。这事儿吧，有点像你请朋友吃饭，第一次他感动得稀里哗啦，第二次他觉得理所当然，第三次他就开始挑剔菜不好吃了。
这种事儿在现实生活中可不少见。比如你有个邻居，平时你帮他带个快递、借个工具什么的，刚开始他还挺客气，后来就成了“你顺手的事儿”。再比如你在公司里帮同事加班赶项目，第一次大家还夸你敬业，第二次就成了“你反正也没事儿”。这感觉就像是你对别人施恩施得太多了，结果人家反倒觉得你欠他们的。
怎么避免斗米恩升米仇
那怎么避免这种尴尬的局面呢？首先啊，得学会“适度”。帮助别人是好事儿，但别把自己搞得太累。比如帮邻居带快递，你可以偶尔帮一次两次，但别成了人家的专职快递员。再比如在公司里加班帮忙，你可以偶尔加一次两次班，但别成了团队的“免费劳动力”。记住啊，帮助别人是情分，不是本分。
其次呢，得学会“拒绝”。有些人吧，就是习惯了你的好意后就开始得寸进尺了。这时候你就得学会说“不”了。比如邻居让你天天帮他带快递，你就得说：“哎呀不好意思啊老王哥今天我有点忙改天吧！”再比如同事让你天天加班帮忙赶项目你就得说：“哎呀不好意思啊小李今天我也有自己的事儿要处理改天吧！”这样既能维护自己的权益又能让对方明白你的底线在哪里何乐而不为呢？
最后呢还得学会“引导”对方感恩之心比如说你在公司里帮同事加班赶项目之后可以适当提一下自己为了帮他加班耽误了自己的事情或者付出了什么代价让对方明白你的付出和辛苦这样下次他再找你帮忙的时候就会更加感激和珍惜你的帮助了而不是觉得理所当然甚至得寸进尺了当然了这种引导要适度不能太过分否则就显得太矫情了适得其反就不好了总之呢帮助别人是好事儿但要把握好度不要让自己陷入斗米恩升米仇的尴尬局面中去哦！
如何应对已经发生的斗米恩升米仇
如果很不幸地你已经陷入了斗米恩升米仇的尴尬局面中那该怎么办呢？别急别慌咱们有办法！首先啊你可以尝试跟对方沟通一下表达一下自己的感受比如说你可以跟邻居说：“老王哥啊最近我帮你带快递确实挺多的我自己也有点忙不过来了你看能不能咱们互相体谅一下？”或者跟同事说：“小李啊最近我帮你加班确实挺多的我自己也有点忙不过来了你看能不能咱们互相体谅一下？”通过沟通让对方明白你的感受和难处这样或许能缓解一下紧张的关系当然了如果对方还是不理解那就算了吧毕竟强扭的瓜不甜嘛！
其次呢你可以适当减少对对方的帮助让对方感受到失去的滋味比如说你可以暂时停止帮邻居带快递或者减少帮同事加班的次数让对方感受到没有你的帮助会有多不方便这样或许能让对方重新认识到你的价值和重要性当然了这种做法要适度不能太过分否则就显得太小气了适得其反就不好了总之呢通过减少帮助让对方感受到失去的滋味或许能唤醒对方的感恩之心重新建立起健康的关系哦！
最后呢如果以上方法都不奏效那就只能采取最后的手段了——远离这种人呗！毕竟人生苦短何必让自己陷入无谓的烦恼中呢？远离那些不懂感恩、得寸进尺的人让自己的生活变得更加轻松愉快岂不是更好？当然了远离之前最好还是跟对方说明一下原因表达一下自己的立场和态度这样既能让对方明白自己的问题所在也能让自己走得更加坦然和洒脱何乐而不为呢？总之呢面对已经发生的斗米恩升米仇我们不必过于纠结和烦恼采取适当的措施解决问题才是王道哦！
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