当今中国最长寿现还活着的人

长寿老人的秘密：吃得好，睡得香

说到当今中国最长寿的老人，那可真是个传奇人物！这位老寿星已经活了130多岁，比我们这些年轻人活得还精神。你可能会问，他到底是怎么做到的？其实啊，这位老人的生活习惯特别简单：吃得好，睡得香。每天早上，他都会喝一碗热腾腾的豆浆，配上几片自家种的蔬菜。中午呢，就吃些清淡的家常菜，晚上则是一碗小米粥加一个鸡蛋。别看这饮食简单，可营养均衡得很！

至于睡眠嘛，这位老人可是个“睡神”。每天晚上八点准时上床，一觉睡到天亮。他说：“睡觉是最好的补药！”这话一点不假。你看那些熬夜的年轻人，一个个黑眼圈比熊猫还重，哪像这位老人家，皮肤光滑得跟婴儿似的。

心态决定一切：笑一笑，十年少

除了饮食和睡眠，这位长寿老人的心态也是一绝。你别看他年纪大，可心态年轻得很！每天早上起床后，他都会在院子里打一套太极拳，动作轻盈得像只小鸟。打完拳后，他还喜欢跟邻居们聊聊天、下下棋。他说：“人生就像一盘棋，输赢不重要，重要的是享受过程。”

这位老人还特别爱笑。无论遇到什么困难和挫折，他总是笑着面对。他说：“笑一笑十年少嘛！”这话真是太有道理了。你看那些整天愁眉苦脸的人，没几年就老态龙钟了；而这位老人家呢？越活越年轻！

生活环境：空气好、风景美

最后再来说说这位老人的生活环境吧。他住在一个山清水秀的小村庄里，空气清新得让人忍不住多吸几口。村子周围是连绵起伏的山峦和清澈见底的小溪流。每天早上起来推开窗户一看——哇！满眼的绿意盎然、鸟语花香！这样的环境别说住了130多年了就是住一辈子也愿意啊！

村里的人们也特别淳朴善良大家互帮互助其乐融融就像一个大家庭一样温暖和谐在这样的环境下生活能不长寿吗？难怪这位老人家能活到130多岁呢！看来啊要想长寿不光要吃得好睡得香还得有个好心态再加上一个好环境才行啊！你说是不是这个理儿？