夏日炎炎，如何避免“烤”验？
夏天来了，阳光灿烂得让人睁不开眼，温度高得让人怀疑人生。走在街上，仿佛置身于一个巨大的烤箱中，连空气都变得粘稠起来。这时候，防暑降温就成了我们每个人的必修课。别担心，今天我就来给大家分享一些实用的小妙招，让你在这个夏天轻松应对高温，不再被“烤”验。
首先，最简单直接的方法就是多喝水。别等到口渴了才想起来喝水，那时候身体已经缺水了。随身携带一个水壶，时不时地喝上几口，既能补充水分，又能让你感觉清凉不少。如果你觉得白开水太单调，可以加点柠檬片或者薄荷叶，既提神又解暑。记住，水是生命之源，也是夏天的救命稻草哦！
其次，选择合适的衣物也很重要。夏天穿衣服要讲究“轻、薄、透”。轻薄的衣物不仅透气性好，还能减少汗水的积累。颜色方面，尽量选择浅色系的衣服，因为浅色能反射阳光，减少热量的吸收。如果你喜欢户外活动，不妨准备一顶遮阳帽和一副太阳镜，既能保护皮肤和眼睛，又能让你看起来酷酷的。
最后，别忘了使用防晒霜。防晒霜不仅能防止皮肤晒伤，还能减少紫外线对皮肤的伤害。选择一款适合自己肤质的防晒霜，出门前涂抹均匀，尤其是容易被阳光直射的部位如脸颊、鼻子和耳朵。记住，防晒工作做得好，夏天才能过得爽！
室内降温有妙招
除了外出时的防暑措施外, 室内的降温方法同样重要. 毕竟, 我们大部分时间还是在室内度过的. 那么, 如何在不开空调的情况下, 也能让家里凉快起来呢? 下面就来分享几个简单实用的室内降温小妙招.
首先, 合理利用窗帘. 白天阳光强烈的时候, 尽量拉上窗帘或百叶窗, 避免阳光直射进屋内. 可以选择遮光性好的窗帘, 这样不仅能阻挡热量, 还能保护家具不受紫外线的损害. 到了晚上, 气温下降后, 可以打开窗户通风换气, 让凉爽的空气进入室内.
其次, 使用风扇也是一个不错的选择. 风扇虽然没有空调那么强劲的制冷效果, 但它能加速空气流动, 让人感觉更加凉爽. 你可以将风扇放在窗户旁边, 利用自然风和风扇的结合来达到降温的效果. 另外, 在风扇前放一盆冰水或者湿毛巾,也能增加空气中的湿度,让吹出来的风更加清凉.
最后,别忘了植物的力量.很多植物都有很好的降温效果.比如绿萝、常春藤等藤本植物可以挂在窗边或阳台上;仙人掌、多肉植物等耐旱植物则可以放在阳光充足的地方;而一些大叶片的植物如龟背竹、橡皮树等则可以摆放在客厅或卧室里增加湿度降低温度.看着这些绿意盎然的植物心情也会变得舒畅许多呢!