一切都是我咎由自取什么意思

啥叫“咎由自取”？

“咎由自取”这个词儿，听起来挺高大上的，其实说白了就是“自己作死”。你想想，生活中那些让你后悔莫及的事儿，是不是大多都是你自己一手造成的？比如，你熬夜打游戏，结果第二天上班迟到被老板骂；或者你嘴馋吃了一堆垃圾食品，结果肚子疼得满地打滚。这些事儿，不都是你自己作的吗？所以啊，“咎由自取”其实就是个文绉绉的说法，告诉你：别怪别人，怪你自己！

为啥我们总是“咎由自取”？

其实啊，我们每个人心里都有个小恶魔，时不时地跳出来怂恿我们干点傻事儿。比如，你明明知道熬夜对身体不好，但小恶魔就会在你耳边嘀咕：“再玩一局嘛，反正明天周末！”结果呢？你玩到半夜三更，第二天头疼欲裂。再比如，你明明知道吃太多甜食会发胖，但小恶魔又会说：“就吃一块蛋糕嘛，反正明天再减肥！”结果呢？你一口气吃了三块蛋糕，体重蹭蹭往上涨。所以啊，很多时候我们“咎由自取”，就是因为我们太容易被自己的欲望牵着鼻子走。

如何避免“咎由自取”？

既然我们知道了“咎由自取”的根源在于自己的欲望和冲动，那我们就可以想办法避免它。首先啊，你得学会控制自己的欲望。比如，当你想熬夜打游戏的时候，你可以告诉自己：“不行不行，明天还要上班呢！”或者当你想吃甜食的时候，你可以提醒自己：“再吃就胖成球了！”其次啊，你得学会规划自己的生活。比如，你可以制定一个作息时间表，规定自己几点睡觉、几点起床；或者你可以制定一个饮食计划表、规定自己每天只能吃多少甜食。这样一来啊、你就不会那么容易“咎由自取”了。

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