坏血病的“水手”们
你知道吗？在那个没有维生素C的年代，水手们可真是“海上英雄”——只不过，他们的英雄事迹大多是在和坏血病作斗争。坏血病这玩意儿，听起来像是某种神秘的海洋诅咒，其实它就是缺乏维生素C导致的。水手们在海上漂啊漂，蔬菜水果吃不上，结果就变成了“软脚虾”——牙龈出血、关节疼痛、皮肤溃烂，简直是海上版的“生化危机”。
不过，这些水手们也不是吃素的。他们发现了一些奇奇怪怪的“秘方”来对抗坏血病。比如，有的船长会让水手们喝醋，说是能杀菌；还有的船长会让他们喝啤酒，说是能补充营养。最搞笑的是，还有人相信喝尿能治病！想象一下，一群水手围在一起，端着杯子互相干杯：“来来来，干了这杯尿！”画面太美不敢看。
柠檬水的救赎
直到18世纪末，一个叫詹姆斯·林德的英国医生终于找到了救星——柠檬和酸橙！这位老兄可真是水手们的救世主。他发现，只要每天给水手们喝点柠檬汁或酸橙汁，坏血病就不敢再嚣张了。从此以后，英国海军的水手们就有了个新外号——“Limeys”（酸橙佬）。你看，连外号都这么有味道！
不过话说回来，虽然柠檬汁是个好东西，但也不是所有人都愿意喝。毕竟那玩意儿酸得让人怀疑人生。有的水手宁愿继续和坏血病作伴，也不愿意每天被柠檬汁酸得龇牙咧嘴。但没办法啊，为了活命，再酸也得忍着！于是乎，海上就出现了这么一幅画面：一群壮汉皱着眉头、捏着鼻子、一脸痛苦地喝着柠檬汁——这大概就是传说中的“痛并快乐着”吧！
现代版的“水手”
到了现代社会，坏血病已经不再是威胁了。但我们这些“现代版的水手”——整天坐在办公室里对着电脑的白领们——也面临着类似的困境。虽然我们不用在海上漂泊、不用担心维生素C不足的问题（超市里啥水果都有），但我们却陷入了另一种“坏血病”——久坐不动、饮食不均衡导致的各种健康问题。比如腰酸背痛、眼睛疲劳、体重超标……听起来是不是有点像现代版的“坏血病”？
所以啊，我们这些“现代版的水手”也得学学古代的水手们——虽然不用喝柠檬汁了（除非你想尝尝鲜），但至少得注意饮食均衡、多运动运动吧！别整天窝在椅子上刷手机、吃零食了。不然的话……嘿嘿嘿……你的腰围可能就要变成下一个“海洋诅咒”啦！记住啊：健康才是最重要的航海装备！
