六根不清净，人生不轻松
说到道教的“六根清净”，很多人可能一头雾水，心想：“六根？难道是六根手指头？”别急，这可不是什么神秘的第六感或者超能力。道教的“六根”其实是指我们日常生活中最容易被外界干扰的六个感官——眼、耳、鼻、舌、身、意。这六个家伙可是我们感知世界的“主力军”，但也是让我们烦恼不断的“罪魁祸首”。
眼，就是我们的眼睛，负责看；耳，就是耳朵，负责听；鼻，就是鼻子，负责闻；舌，就是舌头，负责尝；身，就是身体的感觉器官；意，就是我们的心智和思维。简单来说，这六个家伙就是我们与外界互动的主要渠道。不过呢，正是因为它们太活跃了，所以我们才会被各种外界的信息所干扰。比如你正专心工作呢，突然听到隔壁同事在聊八卦，耳朵一竖就忍不住去听；或者你正在减肥呢，看到美食广告就忍不住想吃……这些都让我们的生活变得不那么清净了。
六根不清净的“罪状”
既然提到了“六根不清净”会给我们带来烦恼，那我们就来看看它们都有哪些“罪状”吧！首先说说眼睛吧。眼睛是我们感知世界的第一道门，但它也是最容易让我们分心的家伙。你有没有过这样的经历？本来打算好好看书学习呢，结果一抬头就看到手机屏幕在闪烁——哎呀！忍不住点开看看朋友圈有什么新鲜事……结果一看就是一个小时过去了。这就是眼睛的“罪状”之一：让我们分心走神。
再说说耳朵吧。耳朵是我们的听觉器官，但它也是最容易让我们陷入八卦和闲聊的陷阱的家伙。你有没有过这样的经历？本来打算专心工作呢，结果同事在旁边聊起了明星八卦——哎呀！忍不住竖起耳朵听听……结果一不小心就被卷入了讨论中。这就是耳朵的“罪状”之一：让我们陷入无谓的闲聊和八卦中。
鼻子和舌头也不甘示弱哦！鼻子负责闻气味——比如你正在减肥呢，突然闻到楼下飘来的烧烤香味——哎呀！忍不住下楼买了一串……这就是鼻子的“罪状”之一：让我们无法抗拒美食的诱惑。舌头则负责尝味道——比如你正在戒糖呢，突然看到桌上放着一块巧克力蛋糕——哎呀！忍不住尝了一口……结果一发不可收拾地吃完了整块蛋糕。这就是舌头的“罪状”之一：让我们无法抗拒甜食的诱惑。
最后说说身体和意吧！身体是我们感知触觉和温度的器官——比如你正在专心工作呢突然感觉到椅子有点不舒服于是开始调整姿势……结果越调越不舒服最后干脆站起来活动活动筋骨……这就是身体的“罪状”之一：让我们无法长时间保持专注状态而总是被各种不适感打断注意力集中度下降效率降低……而意则是我们的心智和思维活动——比如你正在思考一个复杂的问题时突然想起今天晚上要和朋友聚会于是开始分心想晚上穿什么衣服吃什么饭聊什么话题等等等等……这就是意的“罪状”之一：让我们无法专注于当前的任务而总是被未来的计划或过去的回忆所干扰导致效率低下甚至出现焦虑情绪等等等等……总之这六个家伙虽然是我们感知世界的重要工具但同时也是让我们烦恼不断的源头啊！
如何让六根清净？
既然我们已经知道了“六根不清净”会给我们带来这么多烦恼那我们该如何让它们变得清净一些呢？其实方法很简单哦！首先我们可以尝试关闭一些不必要的感官通道——比如在工作或学习时可以把手机调成静音模式或者放在看不见的地方这样就可以减少眼睛和耳朵受到的外界干扰啦！其次我们可以尝试培养一些专注力训练的习惯——比如冥想或者正念练习这样可以帮助我们更好地控制自己的注意力不被外界信息所左右啦！最后我们还可以尝试调整自己的饮食和生活习惯——比如少吃一些容易引起欲望的食物多做一些有益身心健康的运动这样可以帮助我们更好地控制自己的身体感受不被各种不适感所困扰啦！总之只要我们用心去调整自己的生活方式相信一定可以让自己的生活变得更加清净自在哦！
