《武当自然外气功》这个话题，对于很多人来说，可能既熟悉又陌生。熟悉的是“武当”这个名字，作为中国武术的重要流派之一，武当功夫在影视作品和文学作品中频频出现，尤其是金庸小说中的张三丰，几乎成了武当的代名词。而“气功”这个词，在20世纪80年代的中国，更是掀起过一阵全民热潮。但说到“自然外气功”，恐怕知道的人就不多了。
据一些记载，武当自然外气功的起源可以追溯到明朝。那时候的武当山不仅是道教圣地，也是武术的发源地之一。武当派的创始人张三丰，据说不仅精通内家拳法，还对气功有独到的见解。关于张三丰是否真的创造了“自然外气功”这一点，史料中并没有明确的记载。有人提到，这种功法可能是后人在张三丰的理论基础上发展出来的。
到了清朝末年，武当山的道士们依然保持着习武的传统。那时的社会动荡不安，道士们不仅要面对外界的威胁，还要应对内部的纷争。据一些老道士回忆，当时的武当山上有一种特殊的修炼方式——通过呼吸调节和身体动作的配合，来达到强身健体、防身自卫的目的。这种修炼方式被后人称为“自然外气功”。
20世纪初的中国正处于内忧外患之中。1911年的辛亥革命推翻了清朝的统治，但随之而来的却是军阀混战和列强的侵略。在这样的背景下，武术和气功成为了许多人寻求自保的手段。武当山的道士们也开始将他们的修炼方法传授给外界的普通人。据一些资料记载，当时有一些来自湖北、河南等地的年轻人慕名来到武当山学习这种特殊的气功。
到了80年代初的中国，随着改革开放政策的实施，社会风气逐渐开放。那时的中国掀起了一股“气功热”，各种气功流派如雨后春笋般涌现出来。武当自然外气功也在这股热潮中重新进入了人们的视野。据一些当年的亲历者回忆，那时候的公园里、广场上到处都能看到练习气功的人群。而武当自然外气功因为其独特的修炼方式和深厚的历史背景，吸引了不少人的关注。
随着时间的推移和社会的发展变化，这股“气功热”逐渐降温了下去。进入21世纪后，人们对健康和养生的关注点发生了变化：从单纯的追求身体健康转向了更加全面的生活方式调整；从集体练习转向了个人的自主选择；从传统的方式转向了更加科学化的健身方法……这些变化让曾经的“气功热”渐渐淡出了大众的视野……当然……关于《武当自然外气功》的故事并没有就此结束……在某些角落里……它依然以某种形式存在着……或许在某一天……又会以新的面貌重新出现在我们面前吧……
