范仲淹和仁宗的故事，或许可以从仁宗即位的那一年说起。1022年，年仅十三岁的赵祯登基，是为宋仁宗。那时的朝廷内外，局势并不算太平。外有辽、夏的威胁，内有官僚体系的臃肿与腐败。年轻的皇帝虽然坐在龙椅上，但真正掌权的却是太后刘娥。直到1033年刘太后去世，仁宗才真正开始亲政。
范仲淹比仁宗大二十岁左右，他出生在一个没落的官宦家庭，幼年丧父，母亲改嫁。据一些记载，范仲淹年轻时曾在寺庙里苦读，生活极为清贫。他考中进士，步入仕途。他的仕途并不算一帆风顺，几次起落，但他始终以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”为己任。
仁宗亲政后不久，范仲淹便因直言进谏而闻名朝野。1036年，他上书批评当时的宰相吕夷简用人不当，结果被贬为饶州知州。这一事件在当时引起了不小的震动，许多人认为范仲淹是因直言得罪了权贵而遭贬。但范仲淹并未因此消沉，反而在地方上推行了一系列改革措施，赢得了百姓的赞誉。
几年后，西北边境的西夏崛起，宋朝面临严峻的军事压力。朝廷急需能臣良将应对危机。1040年左右，范仲淹被召回京城，担任陕西经略安抚副使，负责抵御西夏的入侵。他在西北的表现颇为出色，不仅稳定了边境局势，还提出了许多切实可行的军事策略。有人提到，范仲淹在西北的几年里，不仅展现了他的军事才能，还进一步巩固了他作为“名臣”的地位。
1043年左右，范仲淹再次回到朝廷中枢任职。这一次他参与了著名的“庆历新政”改革运动。这场改革的核心是整顿官僚体系、减轻百姓负担、加强中央集权等措施。范仲淹提出了一系列具体的改革方案，包括精简机构、选拔贤能、减轻赋税等。然而这些改革触动了许多既得利益者的利益，遭到了强烈的反对和抵制。最终在保守势力的压力下，新政推行不到两年便宣告失败。
新政失败后不久（大约在1045年）范仲淹再次被贬出京城（具体地点记不太清了）据说他在离京时曾写下“不以物喜不以己悲”的诗句表达自己的心境这种超然的态度或许正是他能够在仕途起落中始终保持清醒的原因之一吧！
关于仁宗与范仲淹的关系史料中并没有太多直接的记载但从一些细节中可以看出两人之间确实存在着某种默契与信任尽管范仲淹屡次被贬但每次危急时刻仁宗总会想起这位敢于直言的老臣并重新启用他这或许也反映了仁宗作为一位君主的开明与宽容吧！
