在金庸的武侠世界里，九阴白骨爪是一个极具威慑力的武功，尤其在《射雕英雄传》和《倚天屠龙记》中，梅超风和周芷若都曾以此武功闻名。关于这两位女子的九阴白骨爪，武林中流传着各种说法，有的说梅超风更胜一筹，有的则认为周芷若青出于蓝。这些争论不仅反映了她们各自的实力，也折射出她们不同的命运轨迹。
梅超风是《射雕英雄传》中的人物，原本是桃花岛黄药师的弟子。她与师兄陈玄风私奔后，偷走了黄药师的《九阴真经》下卷。两人在江湖上隐姓埋名，苦练九阴白骨爪。据一些记载，梅超风的九阴白骨爪练得极为狠辣，招式凌厉，出手便是致命一击。她的武功风格与她的性格相似，冷酷无情，甚至有些偏执。有人提到，梅超风在练功时过于追求速度和力量，导致心性逐渐扭曲，最终走上了邪路。
相比之下，周芷若是《倚天屠龙记》中的角色，她是峨眉派掌门灭绝师太的得意弟子。灭绝师太为了对抗明教教主张无忌的力量，将《九阴真经》传授给了周芷若。周芷若在短时间内掌握了九阴白骨爪的精髓，并在光明顶一战中大放异彩。她的武功风格与梅超风截然不同——虽然同样凌厉狠辣，但周芷若的动作更加优雅灵动，似乎带着一种女性的柔美与机敏。有人认为，这是因为周芷若在修炼过程中融入了峨眉派的剑法精髓。
关于这两位女子的实力对比，武林中众说纷纭。有人认为梅超风的九阴白骨爪更为纯粹和原始，因为她直接从《九阴真经》中习得此功；而周芷若则是在师父的指导下修炼的版本，可能经过了改良或简化。但也有人反驳说，周芷若的天赋极高，能够在短时间内达到如此境界，说明她的潜力远超梅超风。更有趣的是，有人提到梅超风在晚年时曾试图寻找《九阴真经》的完整版本以提升自己的武功水平——这或许暗示了她对自己现有实力的某种不满或遗憾。
值得一提的是两位女子在使用九阴白骨爪时的背景差异：梅超风是在逃亡和孤独中修炼此功的；而周芷若则是在峨眉派的庇护下成长起来的——这或许影响了她们对武功的理解和运用方式。梅超风的孤独让她更加依赖于武功的力量来保护自己；而周芷若则有更多的机会与其他高手切磋交流——这也可能是她能够更快掌握此功的原因之一。
关于谁更厉害这个问题并没有一个明确的答案——毕竟金庸笔下的武侠世界本就是一个充满想象力和变数的地方每个人物都有其独特的魅力和实力表现方式值得我们去细细品味和思考而不是简单地比较谁更强谁更弱
